きれいな黒髪の女性

シャンプー ヘアケア

頭皮のニキビは正しいシャンプーで治ります!

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思春期にニキビができてしまうのは

仕方ないことなんです。

 

大事なのは悪化させないことで、

しっかりと対策すれば

皮膚科へ行かなくても

改善することが可能です。

きれいな黒髪の女性

思春期にニキビができやすい箇所として、

顔の次に頭皮が挙げられます。

 

ふさ子

とくに脂性の人は、

正しいシャンプーをしないと

すぐにできてしまいます。

 

私も脂性なので

頭皮のニキビには悩まされました。

頭皮ニキビ

痒くて頭をかくと腫れてしまい、

炎症も悪化するという悪循環で、

頭皮は酷い状態になっていました。

 

大人になっても

頭皮ニキビがよくできていました。

 

そんなニキビだらけだった頭皮を改善した方法が、

正しいシャンプーです。

 

良かれと思ってやっているシャンプー方法でも、

実は間違いだったって話はよくあります。

女性 シャンプー5

正しいシャンプー

ここで正しいシャンプーのやり方をご紹介します。

 

脂性の人は油を落とすため、

ついゴシゴシ洗ってしまいがちなんですけど、

それは逆効果なんです。

女性用シャンプー 9

 

爪は絶対に立てずに、

指の腹で優しく撫でるように摩りましょう。

 

ふさ子

ゴシゴシではなく、

フワフワとした感じですね。

 

洗顔と同様に

泡で汚れを吸い取るイメージです。

 

そして洗い流すときは、

シャンプーの液が残らないように注意します。

女性 シャワー すすぎ

ここでシャンプーが残ってしまうと、

それがニキビの原因になってしまうこともあるので、

5分以上時間をかけて

洗い流すことを推奨します。

 

かみ先生

うなじや背中ニキビも

実はシャンプーの残りが

原因だったりします。

 

あとはドライヤーで髪を乾かして終了です。

髪を乾かす女性

このシャンプー方法を毎日続けていれば、

必ず頭皮環境は改善するはずです。

 

私はこの正しいシャンプー方法を

1ヶ月続けたところ、

頭にできていたニキビは綺麗に消え、

腫れもなくなりました

 

最初はシャンプーなんかで改善するわけないだろうと

疑っていたんですが、

本当に治ってしまったんですよね。

 

私の頭の状態からして、

皮膚科へ行かないと治らないと思っていたので

驚きました。

 

頭皮ニキビは症状が激しい場合も多く、

自分の力だけで治せないのではと

思ってしまいやすいですが、

 

シャンプーや生活習慣を少し見直すことで、

実は治ってしまうことが多かったりします。

 

大切なのは、正しいと信じて続けることです!

 

シャンプーの間違い

シャンプーも間違っていました。

 

脂性なので

ガンガン洗える強いシャンプー。

女性 すすぎ イラスト

洗浄力を最優先していました。

 

でも、それも大きな間違い。

 

ふさ子

シャンプーはアミノ酸系で

オーガニックシャンプーを選ぶことを

お勧めします。

 

強いシャンプーは

頭皮に必要な皮脂まで

奪います。

 

奪われた頭皮は

脂を過剰に分泌します。

 

それが、

頭皮ニキビにつながります。

頭皮ニキビ2

 

まとめ

頭皮ニキビは

シャンプーの間違いが

ほとんどです。

かみ先生

シャンプーのやりかた。

シャンプーの選び方。

 

この二つを注意しましょう。

 

ドライヤーで髪を乾かす女性

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