ヘアケア 女性用育毛剤

髪の毛を増やす女性の最新育毛ケア情報!

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髪の毛を増やしたい。

 

ある時から

抜け毛も気になり

髪のハリ・コシがなくなり。。

 

一昔前なら

手をこまねいて諦めていました。

 

ふさ子

今は育毛技術も発達して

女性の薄毛のケアもずいぶん変わりました。

 

髪の毛を増やす方法を順にご説明しますネ。

 

頭皮環境を整える

一番大事なことは

頭皮の状態です。

 

清潔で保つこと。

潤い髪 女性 薄毛

そして

潤いがあること。

 

最近の女性の頭皮は

洗浄力や香りの強いシャンプーで

潤いが奪われている人がいます。

 

潤いが奪われると

頭皮はカチカチに。

 

頭皮がカチカチになると

髪の毛は細くなり

抜け毛も増えます。

やせた土地 やせた頭皮

 

荒れ果てた土地よりも

フカフカの土地のほうが

育ちます。

 

 

抜けた後の毛穴から

太い髪の毛が生えづらい状況になります。

 

 

規則正しい生活リズム

現代社会では

生活リズムが非常に悪い女性が多いです。

 

朝早くから夜遅くまで

働いて家のことも忙しくして。

 

本当はゆっくり自分の時間が取れるのが

一番ですがなかなかそうもいきません。

キレイな女性

出来るだけリズムいい生活を心がけましょう。

 

食事のバランス

外食が多かったり

野菜があまり採れなかったり。

 

昔の女性は

ツヤのあるキレイな黒髪のイメージでした。

 

昔の人と同じ食事をとれたらベストです。

 

和食中心。

 

とくに大豆の料理を意識して

とりましょう。

 

大豆イソフラボンは

失われつつある

女性ホルモンの構造と酷似していると

注目されています。

大豆イソフラボン

 

脂っぽいものも控えましょう。

 

女性も頭皮から加齢臭がでます。

頭皮が少しベタツク人は

とくに注意が必要です。

 

質のいい睡眠

生活リズムと同様

睡眠の質も非常に重要です。

 

質のいい睡眠は

成長ホルモン

俗にいう

【美容ホルモン】と関係します。

 

睡眠が不規則で

毎日が寝不足って人は

要注意。

女性 寝不足

寝不足は美の天敵です。

寝不足になるとお肌が荒れます。

お肌が荒れる=頭皮も荒れます。

 

頭皮とお肌は1枚の皮です。

お肌と同じお手入れをする事が大事。

 

気持ちよく目覚めた朝の

お肌は抜群に調子がいいです。

 

その日の頭皮も実は

抜群に調子がいいです。

 

正しいシャンプー

シャンプーは洗浄力が強いものは避けましょう。

 

洗浄力が強いシャンプーを使いすぎて

頭皮環境を悪化させているケースが

多くあります。

 

アミノ酸系のオーガニックシャンプーが

頭皮にやさしいのでおススメです。

シャンプー女性 8

間違っても

爪を立ててシャンプーをしないように。

 

指の腹を使って

優しく揉み洗いしてください。

 

正しいシャンプーの方法はこちら。

 

頭皮マッサージ

頭皮もお肌と同じ1枚の皮。

 

たまにはマッサージをしてあげましょう。

オイルを使った揉みだしマッサージはおススメです。

 

毛穴の汚れを落としスッキリとしましょう。

 

その際は保湿をしっかりとしてください。

 

月に一度くらいは毛穴の汚れを落として

頭皮をマッサージしてあげると

環境が良くなります。

 

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