抜け毛に驚く女性

シャンプー 抜け毛対策

1日何本まで抜け毛は許される??

更新日:

抜け毛本数のボーダーライン

シャンプーの後、

排水口に溜まった

抜け毛の量に震える人

いると思います。

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髪の毛は一度生えたら

そのままズーッと

未来永劫に伸び続けるわけではありません。

抜けて当然ですが、

いったい1日で何本抜けてもセーフなのか?

 

何本までは薄毛にならないのか?

女性 生え際が気になる

髪の毛の理屈を少しだけ

ご説明します。

髪の毛は一定期間成長した後に自然に抜け、

またしばらくすると、

通常は同じ所から同じような

毛が生えてくるという

パターンを繰り返しています。

 

全体としての髪の毛の数は

ほとんど一定しています。

 

この生え替わりの現象

「ヘアサイクル」は年齢、

性別等によって多少違います。

 

女性は4~6年、

男性は3~5年の「成長期」

平均すると約5年です。

 

その後成長が止まって自然に抜ける準備の

「退行期」(2~3週間)を経て

完全に成長が停止した

「休止期」が通常2~4か月続きます。

 

新しい毛の成長が始まってくると、

古い毛は自然に抜け落ちていきます。

ヘアサイクル

抜け毛の数は健康状態、

栄養状態、頭皮の状態、年齢、

季節や個人、性別によって、

多少サイクルが異なります。

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男女の平均は5年です。

 

通常は1日約55本は

抜けていることになります。

 

髪の毛の量がもともと多い人なら

もっと抜けることになりますし、

もともと少ない人は

抜ける数も少ないということになります。

 

もともと少ない人が

多く抜けると薄毛の可能性が高まります。

 

日本人の頭髪は約10万本生えていることから、

ヘアサイクルに合わせて計算すると、

3年の成長期で1日の抜け毛の数は91本、

6年で46本ということになり、

この範囲内の抜け毛であれば

正常ということになります。

女性モデル 綺麗な髪の毛8

このような状態が

ランダムにおこなわれているため

毎日抜けている状態が普通です。

 

1日に200本も300本も抜けるようだったり、

細くて短い毛が多く抜けている状態は、

何らかの異常があったと考えるべきです。

 

 

抜けた本数が少なくても

注意しなくてはならない抜け毛があります。

 

それは毛根にあります。

 

抜け毛の末端が

マッチ棒や土筆の頭のような

状態であれば正常なヘアサイクルを

全うした「正常脱毛」です。

 

末端に根っこのような細長い付着物

(未角化の根鞘と言い、髪の成長サイクルが乱れたもの)や、

皮脂の塊などが付いている、

梶棒状にならずに野球のバットのグリップ側のように

萎縮しているような状態で抜けている場合は、

その毛は「異常脱毛」だということです。

脱毛 正常と異常

寿命を全うしない状態で抜けていることから、、

何らかの異常が起こっていることが疑われます。

異常脱毛根の場合は成長期が短縮したもので、
抜けた毛より細い毛が生えてきます。

数は少なくても

要注意ということになります。

ただし、

入浴時の抜け毛で

毛根を確認してはいけません。

 

 

シャンプーのときの抜け毛は

なかなか確認できません。

 

洗っているときに情報がとれて流されてしまいます。

正しい情報がわかりません。

抜け毛の状態をチェックする場合は、

気になる部分の髪をブラシか手櫛でとかしたとき、

自然に抜けた抜け毛を20~30本調べます。

シャンプーの時の抜け毛は、

1日の脱毛数に異常がないかを調べるときに数えるといいでしょう。

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とくに髪の毛の質が変わってきたような場合や生え際の毛や、

頭頂部が短くなっている場合は、

元の毛より細くなっている毛が多いということで、

それだけ薄く見えます。

短い毛や毛根部をチェックして

抜け毛の誘因や頭皮の健康状態を調べてみましょう。

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