育毛コラム

女性の薄毛あるある。実はずいぶん変わっています。美髪の常識。

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女性の薄毛の常識もずいぶん変わっています。

昔はワカメを食べれば髪の毛は増えると、本気で信じていた中年のオジサンがいたように。

 

女性の薄毛 あるあるをまとめてみました。

ヘアケアに不満な女性

薄毛は遺伝??

男性の薄毛は遺伝の要素も強いと言われています。

しかし女性の薄毛の場合は、まだ関与が立証されていないので遺伝とは言い切れません。

 

しかし、髪の量や太さ、クセなどは似ている人も多いようです。

 

女性の薄毛の場合は、生活習慣や過度のダイエットが影響しています。

 

食生活の改善・運動不足の解消・ストレス解消。

 

基本的に、生活態度を改めることが大事です。

 

白髪は抜いても増えない!

一昔前、母親の白髪を見つけたわたしは善意で抜いてあげました。

すると、母親は激昂しました。。

 

『抜いたら増えるでしょ!!』

 

あの頃、わたしは大変なことをしてしまったと布団の中で泣いていました。

 

今度、実家に行ったら仕返しをしたいと思っています。

 

白髪は抜いても増えない。

抜いた毛穴から白髪が生えることはありますが、周りの毛穴まで白髪になることはありません。

 

当たり前ですよね。。

冷静に考えれば。

 

昔のダイエットが今の薄毛を?

特に食事制限をメインにしたダイエットが今の薄毛の原因というのは、間違いではないです。

ダイエット 女性

今も糖質制限で炭水化物を食べない人がいます。

あまりオススメはできません。

 

ダイエットはきちんと運動をすること。

食べ過ぎないこと。

 

カロリーコントロールが一番です。

 

正しいダイエットは健康に良いですが、過度のダイエットはNG。

薄毛の原因になります。

 

薄毛は老けて見える

これは、間違いのない事実。

それ以上でもそれ以下でもない。

 

悲しいけど薄毛は老けて見えます。

 

女性の薄毛の場合は、全体的に薄くなるケースが多いのでボリューム感がなくなります。

 

ペタッとした髪の毛は、ヘアスタイルも決まらず顔も老けて感じさせてしまいます。

 

帽子はハゲる?

帽子はあまりオススメはできません。

蒸れてしまうので、頭皮トラブルになりやすいです。

 

ボリュームがなくなったから帽子をよく被る人がいますが、逆効果です。

 

正しいケアをオススメします。

 

ファストフードかインスタント食品ばかり

髪の毛に必要なのは、良質のタンパク質を作る必須アミノ酸とミネラルです。

ファストフードやインスタント食品ではとれません。

 

最近、女性の薄毛が増加傾向にあるのは確実に食生活の変化が大きな要因となっています。

 

自然乾燥

働く女性や忙しいママさん。

お風呂に入る時間も毎日23時超え。

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とにかく早く寝たい。

 

お風呂から上がってタオルドライだけで寝る人も多いようです。

 

でも、かなりダメダメなんです。

 

濡れた髪はキューティクルが開いていて傷みやすい状態です。

頭皮が濡れていると湿度が高いのでカビになりやすい。

 

髪にとって良いことは何もありません。

 

最近は風量の多いドライヤーも出ています。

頑張って乾かしてから寝るようにしましょう。

 

オイリースパイラル

小さい頃、母親に

『髪がベトベトしているから、もっとシッカリ洗いなさい!』

と怒られたことがあります。

 

これ、大きな間違いでした。

 

洗いすぎた頭皮はどうなるのか?

脂が無くなってると勘違いして、ドンドンと脂を分泌します。

 

頭皮や髪の毛が脂っぽくなっているのは、潤い不足の可能性も高いのです。

 

洗いすぎて脂質の分泌量が増えすぎると、脂漏性皮膚炎・脂漏性湿疹になります。

頭皮の病気です。

 

朝シャン派

当時、朝シャンが流行った理由。

学校に香水を付けていけなかった女学生が、良い匂いを振りまけるからと朝シャンが流行しました。

 

バブリーな世代は朝シャン派が多かったようです。

 

今の人は、髪を乾かす時間がないから朝シャンをするという人がいます。

 

しかし、髪のターンオーバー(成長周期)は夜に行われるので、頭皮・毛穴はキレイにしておくほうが良いです。

 

特に前髪が気になる

トップのボリュームが少ないのもモチロンですが、前髪の少なさには本当に苦労します。

下ろしても上げても隠せないので、どうセットすればいいのか。。

 

パサパサの髪の毛 女性薄毛 病院

 

トップはまとめることができるけど、前髪はうまくまとめることができない。。

 

カラーで誤魔化せると思って色を付けたら逆に髪が傷んで逆効果。。

 

少しでも太くすることで、全体のボリュームがずいぶん変わります。

 

生活習慣や食事内容を変え、よい睡眠を心がけましょう。

 

つむじが目立つ

髪が細く全体的に薄くなると『つむじ』が目立ちます。

 

つむじは自分で簡単に見ることができないので、友人や彼・旦那さんに言われて気付き深い傷を負います。

 

人から言われるとスゴク気になるもの。

 

気にし始めると、後ろにまとめて誤魔化します。

しかし、引っ張ってばかりだとけん引性脱毛症という引っ張ることが原因の薄毛になることも。

 

同じ方向・パターンで引っ張らないように気を付けましょう。

 

ヘアゴムよりクリップとかに変えると、負担が少なくなり抜け毛が減ったという人もいます。

 

美容師のテンションダウン

さっきまで、あんなに楽しく話をしてたのに。。

 

シャンプーの後、テンションがいきなり下がっている。

 

そういうの敏感に感じてますよ。

 

白髪か薄毛か

白髪の友達とケンカになる。

 

薄毛のほうが良いって言われてイラっとする。

 

白髪は染められるじゃないか!

 

落ち着くいて考えてみると、どっちもツライよね。

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